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深圳的跑步氛围和环境在全国名列前茅，比起北京、上海和广州也丝毫不逊色，甚至在某些方面还独占鳌头。
说起深圳适合跑步的地方，可谓多如牛毛，相信每一个跑者心中都有自己的那个最爱，深圳湾、人才公园、莲花山、笔架山、中心公园、东湖公园、香蜜公园、福体、宝体、梧桐山……它们分布在这座城市的各个角落，灿若星河，数不胜数。
人才公园
深圳人才公园地处科苑大道以东、沙河西路以西、东滨路以北、海德三道以南，与后海金融总部基地同属一片区，同时毗邻高新区、深圳湾超级总部基地，是深圳大量的高新技术人才与高端金融人才的聚集地。交通便利，距地铁2号线，11号线后海站仅1公里。
常常晚上过去，步行散步的人群真的不要太多，晚上真的不建议选择这里，人太多，无法安心跑步，顺道深圳湾则是更好的选择，吹吹海风；或许晨跑人才公园应该比较适配，避免出现因散步人群，导致跑步不顺畅的情景。
助跑攻略
位置：深圳市南山区后海片区
路线：环公园跑道一圈约2.5公里
最佳跑步时间：清晨
莲花山公园
莲花山公园路线被认为是“速度游戏”跑步训练的绝佳路线。你可以选择绕公园外围跑，一边欣赏莲花山的轮廓，一边感受城市的车水马龙；你也可以选择再公园内跑，既可以体会登山队的乐趣，又可见绿草繁花、茂密林木。
公园内路面平坦，几乎没有较大坡度，跑步路段植被繁茂，山顶广场矗立着邓小平铜像，视野开阔，草木间还有音乐流淌，可谓享受。
助跑攻略
位置：深圳市福田区红荔路号
路线：环公园外围一圈约5.5公里，环公园内跑道一圈约3.5公里
最佳跑步时间：清晨、傍晚
笔架山公园
笔架山公园是比邻福田中心区的一处适合越野跑的完美场地。公园内三座主峰东西鼎立，形同笔架，关键是其地形起伏变化，环公园一圈5公里，既有连绵的大长坡，也有平坦的环山路非常具有挑战性。
平日里车辆较少，路况良好，是长跑爱好者的福地。园内山林茂密，鸟语花香，古木参天，流水潺潺，是不可多得的城市氧吧。
助跑攻略
位置：深圳市福田区梅岗路
路线：环山跑道约3公里，环公园一圈约5公里
最佳跑步时间：白天（夜晚山高人少，不建议夜跑）
深圳大学
大学的校园道路上从来不缺少热爱锻炼的人。你可以选择奔跑在标准的塑胶跑道上，与青春活力的深圳大学子一起挥洒汗水；也可以选择环校一圈，穿行在现代感与历史气息并重的建筑和葳蕤花木间。
校园里的机动车较少，空气质量好，有上下坡、弯道等，适合各种锻炼。但现在还处于防控疫情阶段，深大校园禁止外人进入，等疫情过去，大家可以前往深大感受大学的美。
助跑攻略
位置：深圳市南山区南海大道号
路线：标准田径场一圈米，环校一圈约2.7公里
最佳跑步时间：清晨、傍晚
深圳体育场
在前全国万米冠军马拉松顶尖高手、跑步教练边岐的眼中，市体在深圳跑圈中的地位就好比奥体中心之于北京，都是至高无上的，虽然地位尊崇，但市体并非高不可攀，反而很接地气，不少普通跑者也喜欢来到这片场地跟大神们同场竞速，即便跟不上，也在日复一日的耳濡目染下积攒下更多坚持的勇气和动力。
每天早、晚的免费开放时段内，这里的跑道上都会集结一大批顶尖高手，他们风驰电掣，挥汗如雨，大展身手。
助跑攻略
位置：深圳市笋岗路和上步路的交叉口
路线：标准田径场一圈米
最佳跑步时间：清晨、傍晚
大沙河公园
绕山树荫跑道，全程平缓，休闲慢跑，柏油路面，全程树荫，只有一小段路是很缓的坡。很多跑者和跑步团体把这里当成跑步圣地，经常组织训练和小规模比赛。
大沙河公园人气很旺，跑步路线像操场一样绕圈，路边还有供小朋友玩的沙场，就是人有点多，不过你可以挑选清早或午后人少的时候来。公园里也有付费的网球场地，非常棒。请注意，晚饭后大沙河公园门口有大型广场舞哦。
助跑攻略
位置：深圳市南山区沙河东路北环大道号
路线：绕山跑道周长大约1.7公里
最佳跑步时间：清晨、午后
总之，只要你想跑，不会找不到地方的，也欢迎将你私藏的跑步路线分享出来~