对于经常跑步的人来说
寻找适合自己的跑道很重要
其实不同类型路面的跑道
都有自身的突出优点
下面给大家讲解一下
乔师傅塑胶跑道与普通跑道的区别
1.软硬适中
塑胶跑道是由聚氨酯橡胶、EPDM颗粒等材料组成的，从原料精选到工艺控制，每个环节都严格把控，所以它的软硬程度适合有氧跑。
2.弹性和减震性强
塑胶跑道具有适当的吸能缓冲效果、良好的抗紫外线能力和耐老化性能，有利于运动员速度与技术的发挥，有效地提高运动成绩，防止运动伤害。
3.安全性高
塑胶跑道没有机动车等交通工具的打扰，而且乔师傅塑胶跑道全系列产品均已通过新国标（GB-）各项指标检测，所以说不必担心安全问题。
虽然水泥路面在我们日常生活很普遍，一出门就能实现跑步，也让运动选手利用水泥路面进行马拉松赛事的模拟训练，以便自己适应赛道，取得更好的成绩。但水泥路面的缺点，也是我们不可轻视的。
1.水泥路面硬
相比较其他路面来说，水泥路的路面比较硬，长时间的跑步会对运动员的膝盖压迫很大，身体的冲击力也较大。
2.安全系数低
水泥路有较多的行人和车辆，在跑步过程中需要躲避行人，跑起来并不顺畅，还会打乱自己跑步的节奏。
3.对运动技巧要求高
水泥地面进行跑步，要求跑者要有很好的技巧性，避免自己受到伤害。像那些刚跑步的新手不建议在水泥地面进行跑步。
部分跑步者的亲身体验：
今天在塑胶跑道跑完了五公里，相较水泥路面，感觉明显柔软有弹性，腿和脚跑起来都更舒适，没有水泥路面那么大的冲击力，有条件还是跑塑胶跑道对膝盖比较友好。
所以，小伙伴们要尽量去塑胶跑道上跑步喔～这一期到这里就结束啦！我们下期再见！