谈到跑步，我们第一个想到的画面就是一个人奔跑在红色的塑胶跑道上，眼神里都是对于重点的鉴定和期待。那种肌肉之间的拼搏力量感的确是让大家都十分的为之动容。许多的家长也就是看好了这项跑步运动的强身健体功效，所以希望自己家的孩子尝试一下学习跑步。
诚然，我们在想到“奔跑者”的时候脑海里都是一个满是肌肉和力量感的健康身影，这也就使得我们更加的钦佩那些足够自律才能坚持每天都锻炼奔跑的人。对于这些人我们最先想到的标签就是“健康”和“自律”。有一个远房的叔叔一直坚持晨跑，每天早上六点半雷打不动的四公里，谈起这些的时候都是骄傲的神色：“你们现在有些年轻人都不如我这么自律啦，你们这些娃娃的身体体质真的是差得远了。”语气里的轻蔑和嘲笑也真的是引发人深思了。我们年轻人能够做到的能有结果？
其实，我们都忘了一个最简单的道理：“滴水石穿”“不积跬步无以至千里”。我们总是赋予跑步太多的意义，锻炼身体和放松心情等等一系列的好处压得我们喘不过气。但是其实跑步就是很简单的让自己身心都奔跑在路上，让自己在这过程中能够真正意义上的放松下来，一切自然也就开始变得越来越好了。做一件事情一开始就是非常简单的去做，努力的意义也就是在于如何去做，这样的事情自然而然会为自己的人生“减负”，只带着最好的和最让人觉得需要的，其余的也就不再酷酷追求累赘了。
我的一个作者朋友，长年累月的左爱电脑前面敲敲打打，久而久之身体自然是好不了。小到肚子上的赘肉，大到颈椎的不可逆转损伤，都让她觉得十分的难过。身体上不舒服自然也就折射到她的文字里，那一段时间身心的疲惫也就铸就了许多的消极文字。后来她在业余开始接触跑步，每天最少4.5公里。在锻炼身体的同时，其实他在跑步的时候也能够思考很多事情，从晚上吃什么一直到该如何塑造一个新的任务，这些东西都在她的思考范围。慢慢地，在慢跑的过程中她真的就开始自律和选择健康生活，文笔也在一点一点的进步和提升。
刚开始接触跑步的时候可能觉得麻烦又疲惫，等到后来慢慢地，也就开始习惯和适应，我们对于跑步这项运动也就不再那么排斥，甚至开始了喜爱和期待。在跑步的过程中我们也就可以有更多孤独的独处时间来思考一些问题，一切也都变得井井有条。
一个健康的身体才是你进行革命奋斗的本钱，我们不断的努力奔跑在路上，就是为了能够在未来的某一天遇到一个更好的自己，不仅是更健康更漂亮，也是更自律更温柔。我们毕生追求的不过就是爱与自由，用健康的体魄和心态去抵御人生的所有烦恼。