跑步场地有哪些选择哪里比较好，都有什么优点根据我自己跑过的地方来说一下吧
首先说一下女生跑步尽量选择人多的地方，不要太早或太晚出去尽量避免一个人跑步，曾经晚上在路上遇到过一个男人的骚扰女孩
女生跑步选择上午下午比较好，公园里，操场，健身房，跑步时尽量不要带耳机，不管在操场还是路跑，带着耳机都影响你的安全，比如后方有车子来你都听不到，
有些朋友习惯了带耳机，说摘下耳机就不会跑了还是希望能够摘下耳机去倾听呼吸心跳的节奏，更好的去享受跑步
跑题了，继续说场地问题
跑步这几年跑过很多地方，个人最欢的是马路上跑，顺着马路一直跑下去不需要一直跑圈圈，路面的弹性适中，马拉松项目都是在公路上举行
路跑还有一个好处，经常有路人说这小伙子真厉害要跑马拉松啊，这么早就出来跑步
满足一下虚荣心……哈哈
路跑的缺点：红绿灯比较多会影响配速，路上行人非机动车很多有发生事故隐患
我一般都是早上五六点去跑，相对人比较少，稍微安全些，靠右边上跑
还有一点路跑空气比较差，尤其我们这边冬天雾霾比较厉害
公园里是大部分人选择的地方，现在公园比较多一般小区附近都有，但是呢不是所有的公园都适合跑步
一圈距离太短的不好，一会一圈转圈都转晕了，当然不怕转圈可以。
圈小说明这个公园面积不大，这就导致里面人比较多，跑步就会受影响，跑起来就像是障碍赛似的左闪右跳。能够错开高峰那就比较好了
公园里的路面也是重要的一点，砖面和青石板的不好，这两种路面太硬了，跑的时间长了脚疼
不可否认这种路面也有大神，跑团大神在这里面刷半马，全马大有人在。我非常佩服
公园的优点很多，可以放心的跑不用担心有自行车什么的，空气也比马路上要好，
跑步最好的场地我认为是塑胶跑道，不过这种场地都在学校里面或者田径训练场
塑胶跑道弹性特别好，对身体的损伤也是最小的，而且这个距离很标准米一圈（也有其他距离的跑道）
这个场地特别适合提升速度，而且操场里面高手比较多
我一般都是跑完公路然后去里面练习一下间歇跑，速度跑，一个是操场弹性好，再一个就是里面有高手可以跟他们跑提升速度
操场的缺点我觉得就是圈太小了，一会一圈跑10公里需要转好多圈，所以我都是跑速度的时候才进去，我怕跑圈。
而且跑操场容易被套圈，啥是套圈？就是你一圈没跑完人家第二圈又追上你了，还有如果压不住速度就会被带节奏，结果跑崩了。
我记得去年有个新闻说，翻墙进入操场引发冲突。有些学校的操场是可以进去的，有些不允许进入，大家去之前先打听一下，别发生冲突。
怎么去选择场地，我认为首先就是自己跑步方便，其次就是跑道舒服一些，当然有小伙伴一起跑的时候这些问题都不是问题
希望我的经历能帮大家解决一些问题，期待你们留言